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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2025-08-08

相對(duì)醒得快一些,試試這些方法:喝溫蜂蜜水:蜂蜜里的果糖能幫助分解酒精,溫的比涼的吸收快,每次喝半杯,隔 10 分鐘再來(lái)一杯。吃點(diǎn)饅頭或面條:淀粉類(lèi)食物能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,比吃油膩的菜更舒服(避免加重腸胃負(fù)擔(dān))。用冷毛巾敷額頭:降低頭部溫度,緩解頭暈,同時(shí)多休息,別劇烈活動(dòng),一般睡 3-4 小時(shí)就能緩解。

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