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暑期登山是親近自然的好選擇，但高溫、復雜地形等因素易增加運動損傷風險。以下從常見損傷類型、應(yīng)急處理建議方面，幫你規(guī)避風險、安全登山。 一、暑期登山易高發(fā)的運動損傷類型 1.肌肉損傷：拉傷與痙攣· 誘因：高溫下身體脫水、電解質(zhì)失衡，肌肉持續(xù)發(fā)力（如小腿腓腸肌、大腿股四頭肌、腰部豎脊?。?..
暑期是戶外運動的黃金時節(jié)，爬山、騎行、露營、球類運動等能讓人們親近自然、釋放活力，但高溫、多雨、活動強度增加等因素也使摔傷風險明顯上升。青少年、兒童因動作協(xié)調(diào)性不足、安全意識較弱，更是摔傷高發(fā)人群。掌握科學防護知識，才能讓歡樂不“打折”，安全“不缺席”。 一、暑期戶外運動摔傷的常見原因 ...
在扛衰老領(lǐng)域，每隔幾年都會出現(xiàn)一個“神奇成分”，從NMN到白藜蘆醇，層出不窮。 但近年來，科學家們卻越來越關(guān)注一個“舊朋友”——α-酮戊二酸（Alpha-Ketoglutarate，簡稱AKG）。這個在我們身體里本就存在的物質(zhì)，正在成為延緩衰老、增強代謝、延長壽命的研究新寵。 那么，...
近年來，全球扛衰研究迎來重大突破。2023年，《Cell》期刊重磅發(fā)布，將影響人類衰老的“12大標志”正式擴展至14個。 新增的第13項標志——細胞外基質(zhì)（ECM）變化，成為科學界關(guān)注的焦點。該變化被認為是衰老組織僵化、損傷修復能力下降以及qi官功能減退的關(guān)鍵誘因。 與此同時，作為近...
2025全球扛衰老市場洞察：AKG或成內(nèi)服扛衰新紀元 隨著全球人口老齡化趨勢加劇，**老市場正迎來前所未有的增長。 據(jù)艾媒咨詢數(shù)據(jù)顯示： 2021年全球**老市場規(guī)模已達2160億美元，預計到2025年將持續(xù)增長，年均復合增長率超過8%。 其中，中國市場增長尤為迅猛，**...
假肢會掉嗎？靠什么固定？ ————科學懸吊系統(tǒng)解析與安全使用指南 “假肢會不會突然脫落？”這是很多新裝假肢的朋友擔心的問題。事實上，現(xiàn)代假肢通過精密的 懸吊系統(tǒng) 與殘肢牢固連接，安全性遠超你的想象。我們就來解析這個問題。 一、假肢固定：接受腔懸吊系統(tǒng) 1.吊帶式...
當前，國家對健康體重管理的重視程度持續(xù)提升，一系列政策舉措密集出臺。2024年6月，國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合推出《“體重管理年”活動實施方案》，，計劃通過3 年時間建立廣大的支持性環(huán)境，提升民眾體重管理意識與技能。今年4月，健康體重管理門診設(shè)置被提上日程，且該行動已納入健康中國行動。 ...
在腹腔鏡手術(shù)中，確保結(jié)扎夾（如鈦夾、可吸收夾等）正確夾閉到位是防止術(shù)后出血、膽漏、淋巴漏等并發(fā)癥的關(guān)鍵。以下是判斷結(jié)扎夾是否夾閉到位的具體方法： 1. 直視下觀察 - 完全閉合：夾閉后兩臂應(yīng)緊密貼合，無可見縫隙（尤其在血管或管道的中段，避免只夾到部分組織）。 -...
選擇國產(chǎn)還是進口腹腔鏡結(jié)扎夾時，需要綜合考慮多個因素，以平衡治效果、安全性、經(jīng)濟性及患者個體需求。以下是關(guān)鍵考量因素： 1. 臨床性能與安全性 這是選擇的關(guān)鍵因素，直接關(guān)系到手術(shù)效果和患者安全。 - 材質(zhì)與生物相容性： 無論國產(chǎn)還是進口，需確認產(chǎn)品材質(zhì)（如金屬鈦、可...
在組織學和病理學研究中，染色技術(shù)扮演著至關(guān)重要的角色。其中，伊紅染色液作為常用的酸性染料，被廣泛應(yīng)用于細胞漿的染色。然而，在實際操作中，研究者們常常面臨一個問題：伊紅染色液在染色過程中是否需要添加其他染色劑以增強染色效果？本文將從伊紅染色液的基本特性、染色原理、以及是否需要添加其他染色劑等方...
近日，《健康體重管理中心建設(shè)管理規(guī)范》在京正式發(fā)布，這一規(guī)范的出臺為我國健康體重管理行業(yè)樹立了標準化發(fā)展榜樣，對于推動行業(yè)從粗放式發(fā)展向精細化、科學化轉(zhuǎn)型具有重要意義，也為落實《"健康中國 2030" 規(guī)劃綱要》中 “民眾健康” 目標提供了具體實踐指引。作為大健康領(lǐng)域個性化健康管理服務(wù)的踐行者，...
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